A kreatin egy, a testünkben is megtalálható anyag (magas nitrogéntartalmú, négy szénatomból álló szerves sav), amit a szervezet különféle aminosavakból (argininből, glicinből és metioninból) is képes szintetizálni. Táplálkozás útján halak, sertéshús és marhahús fogyasztásával tudjuk bevinni. A kreatin az izmokban tárolódik kreatin-foszfát formájában és fizikai aktivitás hatására történő felszabadításakor nagyobb teljesítőképességet tesz lehetővé a rövid ideig tartó, de gyakran ismétlődő robbanékony, nagyon intenzív erőkifejtéseket igénylő sportágak esetén.
Egy átlagos testalkatú, normál vegyes táplálkozást folytató 70-75 kg-os felnőtt férfi szervezetében körülbelül 120 g kreatin található. Rendszeres sporttevékenységet végzőknél már csupán 3 g / nap plusz kreatin bevitelével is jól kimutatható izomerő növekedést tudunk generálni.
Az EthicSport Creatina® terméke nagy tisztaságú mikronizált kreatin-monohidrátot magas koncentrációban (Creapure®) tartalmaz. Vízben kiválóan oldódik, kellemetlen ízektől és szagoktól mentes.
A kreatin
- elősegíti az izomnövekedést,
- növeli a teljesítményt és az erőt,
- gyorsítja az izomregenerációt,
- ATP (adenozin-trifoszfát) formájában részt vesz az energiatermelésben
.
A Creatina®
- vegetáriánusok és vegánok is fogyaszthatják,
- koffeinmentes,
- nem tartalmaz aszpartamot,
- gluténmentes,
- doping free tested termék
Alkalmazási módja
1 mérőkanálnyi (dobozban), kb. 3,4 g port oldjon fel 2 dl vízben vagy más folyadékban, fogyasztása főétkezésektől távol eső időpontban javasolt. Nagyobb edzésterhelések időszakában a kreatin napi plusz beviteli dózisa elérheti a 6 g kreatin / nap (2 mérőkanálnyi Creatina) mennyiséget is, de ebben az esetben a dupla napi dózisú kreatin kúra ideje ne haladja meg az egy havi időtartamot.
Összetétele
Kreatin-monohidrát por (Creapure®).
|
Adagonként (1 mérőkanál) |
Kreatin-monohidrát
– ebből kreatin |
3,4 g
3 g |
Ne lépje túl az ajánlott napi mennyiséget! A készítmény gyermekek elől elzárva tartandó! Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott vegyes táplálkozást és az aktív, egészséges életmódot! A készítmény kreatin tartalma miatt intenzív edzésmunkát végző felnőtt sportolók számára ajánlott. Terhes és szoptató nőknek nem ajánlott. A készítmény hosszabb távú alkalmazása előtt kérje ki kezelőorvosa véleményét. Tárolása: napfénytől és egyéb hőforrásoktól védett, jól szellőző száraz, hűvös helyen. A szavatossági időt jelző dátum (hónap utolsó napja/év) a termék gyűjtőcsomagolásán található. *A készítmény bevizsgálásra került nandrolontól-, tesztoszterontól- és ezek előanyagaitól, illetve amfetaminoktól- és effedrinektől való mentességre.
